Start uw wielrenseizoen op Papendal
Optimaal voorbereiden op een Alpentocht of op het nieuwe wielrenseizoen met o.a oud-wielrenner Henk Lubberding? Kom naar Papendal en maak gebruik van de aanwezige sportkennis en de topsportfaciliteiten! Het wielren-trainingsweekend op Papendal is een 2-daags arrangement (zaterdag en zondag).
Arrangement bestaat uit:
– een overnachting op een tweepersoonskamer (3- of 4-sterrensuite)
– 2x live cooking ontbijtbuffet
– 2x sportieve / gezonde lunch
– 1x diner
Datums:
zaterdag 29 maart 2014
zaterdag 12 april 2014
Wilt u gebruik maken van de mogelijkheid om deel te nemen aan een sportmedische keuring op vrijdag, dan kunt u het arrangement uitbreiden met een extra overnachting. Voor een sportmedische keuring kunt u zelf contact opnemen via
| ProgrammaVrijdag | Mogelijkheid tot een sportmedische keuring |
| Zaterdag | |
| 9.00 – 9.30 | Ontvangst met koffie/thee |
| 9.30 – 9.40 | Introductie |
| 9.40 – 12.30 | Techniek op en van de fiets op Papendal |
| 12.30 – 14.00 | Gezonde lunch & rust |
| 14.00 – 17.00 | Klimmen/ heuveltraining |
| 17.00 – 19.00 | Rust en diner |
| 19.00 – 20,30 | Krachttraining |
| Zondag | |
| 7.30 – 8.30 | Ontbijt |
| 9.00 – 10.00 | Presentatie sportvoeding |
| 10.30 – 13.30 | Klimtraining; met als toetje de Posbank onder begeleiding van ervaren wielrenners |
| 13.30 – 14.30 | Lunch |
Het wielren-arrangement is vanaf €189,-. Ga naar Papendal.nl/wielrennen en gebruik de promotiecode WW2014 bij het boeken
